Zapraszam Cię na Inną Jogę – praktykę, która łączy ruch, oddech i uważność w sposób, który przynosi ulgę już od pierwszych minut. To nie jest joga, gdzie musisz być „jakiś” lub „jakaś”. To nie fitness i nie wyścig. To czas dla Ciebie – bez ocen, bez spiny, z pełną akceptacją tego, co jest dziś.

Czy to coś dla Ciebie?

Masz spięte barki, sztywny kręgosłup, boli Cię kark?

Twój umysł ciągle biegnie i nie wiesz, jak się zatrzymać?

Potrzebujesz odetchnąć – dosłownie i w przenośni?

Na tych zajęciach nauczysz się:

• jak rozluźnić napięcia w karku, plecach i biodrach,

• jak oddychać tak, aby ciało naprawdę odpoczęło

• jak usłyszeć to, co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć,

• jak dbać o kręgosłup, aby był sprzymierzeńcem – nie problemem.

To podejście somatyczne – czyli takie, które traktuje ciało i układ nerwowy jako całość.

To praktyka, która zostaje z Tobą na długo – nie tylko na macie.

Zajęcia odbywają się w Medeor Clinic, ul. Morasko 24 – Poznań Morasko

Zapisy: 601 738 717

Prowadząca: Anna Maciaszczyk – MentalJoga